W piątek 9 października, dzień przed oficjalnym Światowym Dniem Zdrowia Psychicznego, w jednej z lokalnych szkół zorganizowano wyjątkowe obchody tego święta. Inicjatywa miała na celu zwrócenie uwagi na temat, o którym wciąż zbyt często mówi się szeptem – zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży.
Prelekcja psychologa
Kluczowym punktem programu była prelekcja przygotowana przez szkolnego psychologa. Uczniowie mieli okazję wysłuchać informacji na temat depresji, stresu oraz trudnych emocji, z którymi mierzą się młodzi ludzie. Podczas spotkania podkreślono, że proszenie o pomoc nie jest oznaką słabości, lecz wyrazem odwagi i troski o samego siebie.
Uczestnicy dowiedzieli się również, gdzie i u kogo mogą szukać wsparcia, gdy czują się przytłoczeni lub potrzebują rozmowy.
Poszukiwanie dobrych myśli
W przerwie między zajęciami szkolne korytarze zamieniły się w przestrzeń pełną pozytywnych przesłań. Uczniowie poszukiwali ukrytych cytatów wsparcia, które rozmieszczono w różnych zakątkach budynku. Każde znalezione słowo miało przypominać, że nawet w trudnym dniu nikt nie jest sam.
Dla chętnych przygotowano także „słoik wsparcia i empatii” wypełniony dobrymi myślami i przesłaniami, które mogły wywołać uśmiech lub dodać otuchy.
Zdrowie psychiczne równie ważne jak fizyczne
Organizatorzy podkreślają, że tego typu działania to nie jednorazowa akcja, lecz przypomnienie o codziennej potrzebie rozmowy i wzajemnej życzliwości. Jak zaznaczają, czasem wystarczy zatrzymać się na chwilę, zapytać „Jak się masz?”, wysłuchać bez oceniania i powiedzieć komuś coś dobrego.
Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego obchodzony jest 10 października i został ustanowiony przez Światową Federację Zdrowia Psychicznego w 1992 roku. Jego celem jest zwiększanie świadomości społecznej na temat zaburzeń psychicznych oraz mobilizowanie działań na rzecz lepszego dostępu do opieki psychologicznej.
Inicjatywy takie jak szkolne obchody pokazują, że temat zdrowia psychicznego młodych ludzi przestaje być tematem tabu. Budowanie atmosfery zaufania i otwartości w szkołach może realnie wpływać na to, że uczniowie w kryzysie szybciej zdecydują się sięgnąć po pomoc.
Źródło: Szkoła Podstawowa im. Marii Skłodowskiej-Curie w Oleśnicy
Fot. facebook.com
